お久しぶりです。

久々に堂本が更新させていただきます。

その久々に太陽も顔を出しましたね。

じめじめした梅雨の終わりを感じさせる陽気です。

今自分は肩を今めちゃくちゃ鍛えています。

肩は前、横、後ろの大きく分けて三か所を鍛えることで広い肩を

手に入れることができます。

自分は肩幅が狭いのでまずはここを重点的にやろうと思い頑張っています。

人それぞれ自分の強い部位、弱い部位がありますがやはり自分が弱い部位は

そのトレーニングが嫌いだから弱くなってしまうのです。

なので弱い部位だからこそ死ぬほど頑張らないといけないのです。

打開策は無いですが気持ちで頑張ります。

皆様は気持ちがよいトレーニングを行ってください！！

無理はしないようお願いします。笑