久々更新の平野です。

最近は夜になるとすごく寒い季節になってきましたね。10月も残すところ12日になりました。完璧冬になりまた夏が来ないかなと思ってしまいます…（笑）

前まで毎日のようにトレーニングしていたのですが最近は少しさぼり気味になってしまいました…（笑）

今やっているトレーニングは体幹を中心に鍛えることを頑張っています。ジョイフィットでもストレッチエリアなどでトレーニングしていることがあるので見かけたら声かけて下さい！！

ジョイフィットで一緒にトレーニング頑張っていきましょう！