皆様こんばんは。
本日より新年度がスタートいたします。
最近は本当に時の流れの速さを感じております。
まだ２３歳の若僧がこんなことを言ってはいけないとは思いますが・・・
だからこそ日々の生活を大事にしていこうとは思えます。
トレーニングも一回を大切にして行いましょう！！
ただ漠然とトレーニングを行うのではなく、目標を立て自分が行っているトレーニングがどこに効いているか、どこの筋肉を使えているかがわかると更にトレーニングの質が上がります。
皆さんも筋肉を意識することを大事にしながらトレーニングを頑張りましょう！！
ちなみに最近やっとベンチプレス120キロ取りました！！